Beckenbodenübungen
siehe auch Bauchtanz, Kamasutra, PC-Muskel, Sport, Tantra, Tao, Vaginalkonus
Erotisches Fitnesstraining. Die Muskeln, die hier trainiert werden, kann man zwar niemandem vorführen, dafür führt das Muskelspiel direkt zum Höhepunkt. Und so geht's: die Frau zieht während des Lust-Spiels den PC-Muskel (siehe Pubococcygeus-Muskel)